Для всех практикующих йогу Айенгара

Друзья, вновь рады пригласить вас на семинар в Гокарну, Индия! Это будет уже третий семинар в этом месте!
Ведущие Сергей Угрюмов и Юлия Макарова, сертифицированные преподаватели йоги Айенгара.
Семинар пройдет с 4 по 15 января 2027: 10 дней практики + 2 выходных дня посередине.

Расписание
🏠3 января — заезд, размещение (можно раньше или позднее)
🧘‍♂️4-8 января — первая часть семинара, практика:
с 7:00 до 9:45 — утренняя практика с Сергеем
с 16:00 до 17:30 — вечерняя практика с Юлией
🕌9-10 января — выходные дни с выездом на экскурсии (по желанию)
🧘‍♂️11-15 января — вторая часть семинара, практика с Сергеем и Юлией по расписанию первой части
🏠15 января — выезд (можно раньше или позднее)

В любой день — море, солнце, вкусная еда и свежевыжатые соки🍉

Стоимость
✨Стоимость практики: 380$ + 5тыс.р. оргвзнос. Запись на семинар по факту оплаты оргвзноса
✨Авиабилеты покупаете самостоятельно, но мы подскажем
✨Трансфер от Аэропорта и обратно организуем, по возможности объединив вас с другими участниками семинара. Примерно по 3—5 тыс. рупий (2,4—4) туда и обратно за машину и 4—5 часов до Гокарны (зависит от количества человек и аэропорта прилета)
✨Стоимость проживания варьируется 2—5 тыс. рупий (1,6—4 тыс. руб.). Есть одноместные, двухместные и трехместные номера. До моря 10 мин.
Питание в местном ресторане или в любом другом на берегу

Для записи на семинар и по орг.вопросам пишите Юлии Макаровой, ТГ по номеру +79037987603

О ведущих семинара. Сергей Угрюмов

Сергей является преподавателем йоги Айенгара с 1993 года. Является одним из ведущих преподавателей йоги Айенгара в России и имеет сертификат уровня Senior 2. Ведет групповые занятия в Ярославле, онлайн занятия и вебинары. Также проводит выездные мастер-классы в городах России и за рубежом, участвует в подготовке к экзаменам на повышение уровня сертификации преподавателей, а также является участником экзаменационных комиссий. Высокий уровень преподавания и большой опыт позволяет найти подход к каждому ученику, раскрыть его потенциал и мягко подводя к прогрессу в личной практике.

О ведущих семинара. Юлия Макарова

Юлия — организатор семинара, а также преподаватель с большим опытом в йоге Айенгара. Имеет сертификат высокого уровня Junior Int. 3. Ведет занятия в Москве, онлайн занятия и выездные семинары. Юлия большое внимание уделяет правильному положению тела на занятиях, выравниванию — очень детально, буквально для каждой группы мышц. Занятия с Юлией и Сергеем дополняют и продолжают друг друга, поэтому к окончанию семинара вы буквально откроете себя заново.

А еще Юлия — практикующий астролог, проводит консультации и ведет онлайн группы на эту тему. На семинаре у вас будет уникальная возможность поработать с Юлей как с астрологом — построить натальную карту, проработать текущие жизненные проблемы, вопросы с точки зрения астрологии. 

На какой уровень практики рассчитан семинар?

Семинар проводится в рамках метода йоги Айенгара, поэтому очень желательно, чтобы занимающиеся имели опыт занятий именно в рамках этого метода. Подробнее об особенностях йоги Айенгара можно почитать здесь.

Какие материалы взять с собой?

Йога Айенгара — очень терапевтичный метод, который подходит каждому, даже людям с серьезными ограничениями по здоровью. Для корректировки положения тела при выполнении асан потребуются материалы — пропсы. Поскольку семинар выездной, то привозить большое количество материалов нет возможности. Но все же рекомендуется иметь следующий минимум: коврик, два пластиковых (легких) кирпича, ремень, а также по возможности пару одеял для выполнения сарвангасаны.

Нужна ли виза в Индию?

Да, для въезда в Индию нужна виза. Оформить ее можно как в консульстве Индии, так и онлайн на официальном сайте Indian Visa Online.

Проживание

Проживание и занятия организованы в комплексе Namaste Sanjivini. Это замечательное место — зеленый оазис прохлады посреди жаркой Индии. Здесь разнообразные номера для проживания, открытая площадка для занятий с прекрасным видом, есть ресторан с разнообразной кухней, чистый бассейн с детской зоной, на территории работает Wi-fi. Территория очень чистая и ухоженная. До моря 10 минут пешком.

Остались вопросы? Пишите в ТГ по номеру +79037987603

Сообщение Семинар в Индии в январе 2027 появились сначала на Pramanayar.

С 30 апреля по 3 мая 2026 г. под руководством Сергея Угрюмова пройдет очередной семинар по йоге Айенгара в «Сосновой Аллее»

Гостевой дом «Сосновая аллея» расположен в 30 км. от МКАД по Щелковскому шоссе, на берегу речки Пружонки.

На выбор предлагаются апартаменты различной площади с разным количеством комнат. Все апартаменты оборудованы кухней. Занятия проходят в полностью оборудованном зале.

Открытые спортивные площадки для взрослых, оборудованный для различных видов спорта крытый спортивный зал, тренажерный зал, зал для занятий йогой, бильярд, настольный теннис и многое другое позволят вам с пользой и удовольствием провести свое время в «Сосновой аллее». В каждом доме оборудована финская сауна с комнатой отдыха.

Рядом с территорией, вдоль берега речки Пружонки оборудованы мостики и дорожки для прогулок в любое время года.

Программа семинара

30 апреля (четверг)
с 14:00 — заезд, расселение
17:00-19:00 – совместная практика
18.30-19:30 – ужин
1-2мая (пятница, суббота)
7:00-9:30 – утренняя практика
9:30-10:30 – завтрак
16:00-18:30 – вечерняя практика
18:30-19:30 – ужин
3 мая (воскресенье)
7:00-9:30 – утренняя практика
9:30-10:30 – завтрак
выезд до 13:00

Стоимость семинара

• практика – 13 500 руб.
• проживание (варианты размещения):
  • в 1-местных 1-комнатных апартаментах – от 5 200 руб. сутки (за номер)
  • в 2-местных 1-комнатных апартаментах – от 5 950 руб. сутки (за номер)
  • апартаменты для большей численности проживающих – по запросу.
• питание: шведский стол (возможен при достижении 15 человек желающих): завтрак – 950 руб.; ужин – 1 200 руб.

Группа формируется до 15 апреля. Запись на семинар по предоплате (3000 руб). До 15 апреля необходимо полностью оплатить участие в семинаре. При отказе от участия в семинаре позже 15 апреля предоплата не возвращается.

Записаться и задать вопрос о семинаре

WhatsApp, ТГ 8 906 048 2322 (Олеся), e-mail: metna@mail.ru

Сообщение Семинар Сергея Угрюмова в Подмосковье появились сначала на Pramanayar.

🥳Ура! Набираем новый ознакомительный класс с Ольгой Люсовой!

🤗С 17 октября в 17.30 по вторникам и пятницам

🤗Занятия будут проходить в малом зале

☎️Записываем и отвечаем на все вопросы в личных сообщениях:

🤳@Olgalusova80 (Telegram)

🤳89051363873 (WhatsApp)

Сообщение Приглашаем новичков в ознакомительный класс! появились сначала на Pramanayar.