Набор в ознакомительный класс

Друзья, мы набираем ознакомительный класс! Для тех, кто хочет начать заниматься йогой Айенгара.

Начнем заниматься с октября в студии йоги «Прамана» по адресу: ул. Республиканская, 97а, Ярославль.

Ведет Наталия Фадеичева.

Расписание занятий

Занятия будут проходить 2 раза в неделю:

• среда — 17:30–19:00
• воскресенье — 09:30–11:00

Что такое ознакомительный класс?

Ознакомительный класс — это курс продолжительностью 6 месяцев. Он поможет с нуля погрузиться в йогу, почувствовать свое тело, освоив все группы асан постепенно и без вреда здоровью.

Это база, с которой вы можете посещать классы следующих уровней под руководством преподавателей в нашей студии, а также корректно выстроить личную практику.

Эти занятия подойдут для тех, кто:

• никогда не занимался йогой;
• когда-то занимался йогой, но уже ничего не помнит;
• занимается другими направлениями йоги, но не имеет опыта в йоге Айенгара.

Что нужно для занятий?

• Удобная одежда. Это может быть топ или футболка, а также шорты, леггинсы или спортивные штаны. Лучше, чтобы одежда была по фигуре, а не оверсайз — так будет удобнее заниматься.
• Обувь. Обувь для занятий не нужна, в зал заходим босиком. Но возьмите с собой удобные тапочки (можно сланцы), чтобы перемещаться по студии — пол в коридоре может быть холодным. Если забудете, ничего страшного — дадим вам гостевые тапочки.
• Коврик. Вы можете взять свой любимый коврик, если хотите. Но это не обязательно — у нас достаточно ковриков и других материалов для занятий.

А что, если есть ограничения по здоровью?

Йога Айенгара подходит для широкого круга занимающихся, в том числе с ограничениями по здоровью. Но! Вам обязательно необходимо сообщить о них преподавателю до занятия. В этом случае вам будут предложены альтернативные варианты некоторых поз. При серьезных ограничениях обратите внимание на терапевтический класс , подробнее о нем здесь.

Первое занятие 4 октября. Приходите!

Для записи заполните форму по кнопке ниже.

Задать интересующие вопросы можно по телефонам: